102318__love-suspended_t Témoignages et partages pour vous :

J’ai réalisé une première séance de sophrologie suite à une période de doutes, comme on peut en rencontrer lorsqu’on se laisse dépasser par les évenements du quotidien. Suite à cette séance, j’ai été véritablement « réveillée en douceur ».  Mon point de vue sur les choses a changé, et je me suis sentie apaisée en retrouvant ma sérénité. J’ai senti une paix intérieure et mes idées se sont clarifiées depuis cette séance d’éveil. Marie, 30 ans

Je suis arrivé au rendez-vous très serein avec une pointe de curiosité et peut-être un peu de scepticisme à l’idée de découvrir la sophrologie et les bienfaits qui pourraient en découler.  Je dois dire que je n’ai pas été déçu : je suis ressorti avec des réponses, ce qui était la finalité de ma visite,  mais paradoxalement avec des questions nouvelles … Sur la première partie de la consultation, j’ai beaucoup apprécié la disponibilité intellectuelle d’Isabelle et son écoute de nature à établir un climat de confiance. J’ai ressenti chez Isabelle une volonté avérée de communiquer une énergie positive basée sur des valeurs humaines très proches des miennes.  Je pense que les conditions étaient alors réunies pour que l’initiation à la sophrologie soit une réussite. Cette initiation pratique s’est ensuite pour moi déroulée en 2 étapes :  1) La première, basée sur des techniques de relaxation dans le prolongement de ce que j’avais pu rencontrer dans le yoga, m’a apporté des réponses qui pourraient être suffisantes pour gérer certaines situations où l’irrationnel aurait tendance à l’emporter… Je pense que le succès de l’étape suivante s’est construit : d’une part sur la capacité d’Isabelle à gérer la  montée progressive de l’émotion jusqu’à recentrer la pensée sur la vision offerte par le cœur,  mais surtout sur la « convergence cognitive » que j’ai pu établir avec Isabelle. 2) La seconde, donc, pourrait s’apparenter à l’accès à des émotions d’une vie antérieure ou être une représentation de ce que je pourrais appeler mon « patrimoine génétique culturel ».Les propos que nous avons échangés à ce stade de la séance, toujours dans cet état de relaxation profond, se sont recentrés sur le triptyque Foi (dans toutes ses acceptions), Lumière et Tolérance. J’ai été assez impressionné par la  fluidité de l’échange et la convergence de vue.  Ce dernier point a largement contribué, à mon sens, au succès de la séance. En synthèse, je suis persuadé que cette première séance de sophrologie va influer sur mon référentiel de pensées. Elle a éveillé chez moi un vif intérêt pour cette pratique. Pour terminer ce message, je voudrais sincèrement  remercier Isabelle pour l’investissement et l’intelligence émotionnelle dont elle a fait preuve pendant toute la séance.Je lui en suis très reconnaissant.   Jean Pierre, 50 ans

La sophrologie ne m’était pas inconnue. J’ai demandé à reprendre la sophrologie pour un bien être professionnel, pendant la préparation et l’aboutissement de mon diplôme. Cet art permet de remettre beaucoup de choses en place, que ce soit privé, professionnel, sentimental, quotidien, problématique. Personnellement, je ne remercierais jamais assez la sophrologie et le talent d’Isabelle; cela m’a permis de remettre de l’ordre dans mes de faire pour pour travail, d’obtenir mon diplôme mais aussi d’améliorer ma vie privée et sentimentale. Aujourd’hui encore j’utilise certaines techniques. J’ai particulièrement aimé la gentillesse, la douceur de sa voix et les moyens utilisés par Isabelle pour se rappeler des objectifs, des buts à attendre. Je sais que je vais reprendre des séances dans le temps. c’est un besoin, un bienfait personnel ! Merci encore. A bientôt. Anna 24 ans.

Suite à une rupture sentimentale difficile et un engagement professionnel excessif non reconnu par mes partenaires, j’ai vécu une période où je n’arrivais plus à prendre du recul, à être objectif, et à avancer. J’étais convaincu d’avoir raison et je restais sur mes positions…Voici donc dans quel « état » je fus amené à rencontrer Isabelle Girard. Tout d’abord, elle a su utiliser une qualité essentielle compte tenu de ma situation : l’écoute, l’écoute et l’écoute. Pour ne rien vous cacher pendant cette même période je consultais un psychologue afin de m’aider à avancer et comprendre ma situation car j’avais le profond sentiment d’être utilisé et je ne faisais que m’enfoncer dans ce cauchemar. Personnellement je ne fus pas convaincu du travail réalisé avec le psy  hormis une meilleure connaissance de moi même. Je ne voulais pas en rester là car j’avais toujours mes soucis en tête. Ainsi j’ai décidé d’intensifier les séances avec Isabelle et surtout de suivre ses conseils ! Ceci fut pour moi une nouvelle approche de la vie et une nouvelle vision de moi-même ! Lors d’une séance en particulier où je me laissais guider par sa voix, elle m’a proposé un exercice d’ancrage pour apaiser mon mental, car je ressassais constamment mes problèmes de travail et ma déception sentimentale. Et bien je peux vous assurer que depuis qu’elle m’a appris cette technique, à chaque fois que je repense à ces deux problèmes (amour et travail), je sens un apaisement au niveau de mon front et comme une voix qui me dit quoi faire pour être heureux et ne plus penser à mes problèmes !!! Ce que je peux vous dire aujourd’hui, c’est qu’il faut essayer et s’ouvrir et vous jugerez par vous même. Je dis un grand merci à Isabelle car depuis nos séances, j’ai pu me reconstruire, apprendre beaucoup et suivre une méthodologie qui me fait avancer Jacques, 38 ans

J’ai eu recours à la sophrologie car je ressentais des tensions au niveau du dos et psychologiquement quelquechose manquait à ma vie ( je ne savais pas trop quoi exactement). Après un check up complet, les séances m’ont aidé à enlever mes blocages, mes peurs, mes freins et toutes les « énergies négatives ». C’était pour moi comme une libération et une renaissance. J’ai beaucoup aimé cette méthode très agréable liant ressenti et visualisation qui m’a libéré de mes blocages. Je me suis laissée guidée en toute confiance. Merci pour votre engagement, votre bienveillance et votre efficacité. Flora 34 ans

Je cherchais une méthode pour m’aider car j’étais très stressée au travail. Je n’arrivais plus à trouver un équilibre entre ma vie personnelle et professionnelle. On m’a conseillé la sophrologie. Lors de la première consultation, Isabelle m’a aidé à définir un objectif  pour mes séances car je n’arrivais pas trop à savoir ce qui me mettait dans cet état. Nous avons travaillé sur comment mieux gérer mes émotions pour apprivoiser mon stress au travail. J’ai appris à bien respirer, à détendre mon corps et apaiser mon esprit. Ces séances m’ont procuré un grand bien être et une grande détente, comme après une sieste réparatrice. Au fil des rendez vous, je me suis sentie de plus en plus légère par rapport à mes préoccupations et j’ai repris confiance en moi.  J’ai beaucoup aimé le son de la voix d’ Isabelle qui m’a apaisé et m’a donné une sensation de sécurité. A l’issue des séances, je me sens sereine au travail. J’ai pu m’exprimer et m’ affirmer, ce qui m’a ouvert de nouvelles perspectives au sein de l’entreprise. Je prends plus de recul et je suis plus calme au quotidien. Et j’ai retrouvé un équilibre dans mon couple.  Je suis à présent à l’écoute de mes émotions et j’ose les exprimer. Je vais continuer à pratiquer et m’accorder régulièrement des moments de détente pour conserver ce calme et cette sérénité. Nathalie, 41 ans

« Un coeur joyeux permet de créer autour de soi

toujours plus de lumière  et de renouveau »