Testimonio de sofrología

Hice una primera sesión de sofrología después de un período de duda, como podemos encontrar cuando nos dejamos pasar por los acontecimientos de la vida cotidiana. Después de esta sesión, realmente me "despertó suavemente".  Mi perspectiva sobre las cosas cambió, y me sentí aliviada cuando recuperé mi serenidad. Sentí una paz interior y mis ideas se han vuelto más claras desde esa llamada de atención. Marie, 30 años

Llegué a la cita muy serena con un toque de curiosidad y tal vez un poco de escepticismo sobre el descubrimiento de la sofrología y los beneficios que podrían resultar de ella.  Debo decir que no me decepcionó: salí con respuestas, que era el propósito de mi visita, pero paradójicamente con nuevas preguntas … En la primera parte de la consulta, aprecié enormemente la disponibilidad intelectual de Isabelle y su escucha para establecer un clima de confianza. Sentí en Isabelle un deseo probado de comunicar una energía positiva basada en valores humanos muy cercanos a los míos.  Creo que entonces existían las condiciones para que la iniciación a la sofrología fuera un éxito. Esta iniciación práctica entonces tuvo lugar para mí en 2 pasos: 1) La primera, basada en técnicas de relajación en la continuación de lo que había encontrado en el yoga, me dio respuestas que podrían ser suficientes para manejar situaciones en las que lo irracional tendería a prevalecer… Creo que el éxito del siguiente paso se ha construido: por un lado en la capacidad de Isabelle para manejar el aumento gradual de la emoción hasta reenfocar el pensamiento en la visión ofrecida por el corazón, pero sobre todo en la "convergencia cognitiva" que pude establecer con Isabelle. 2) El segundo, por lo tanto, podría ser similar al acceso a las emociones de una vida anterior o ser una representación de lo que podría llamar mi "patrimonio genético cultural". Las palabras que intercambiamos en esta etapa de la sesión, todavía en este estado de profunda relajación, se reenfocaron en el tríptico Fe (en todos sus significados), Luz y Tolerancia. Me impresionó bastante la fluidez del intercambio y la convergencia de la vista.  Este último punto, en mi opinión, contribuyó en gran medida al éxito de la sesión. En resumen, estoy convencido de que esta primera sesión de sofrología afectará a mi repositorio de pensamientos. Ha despertado en mí un gran interés en esta práctica. Para concluir este mensaje, me gustaría agradecer sinceramente a Isabelle por la inversión y la inteligencia emocional que ha demostrado a lo largo de la sesión. Estoy muy agradecida por eso.   Jean Pierre, 50

La sofrología no era desconocida para mí. Pedí reanudar la sofrología para un bienestar profesional, durante la preparación y finalización de mi diploma. Este arte permite poner muchas cosas en su lugar, ya sea privado, profesional, sentimental, cotidiano, problemático. Personalmente, no puedo agradecer lo suficiente la sofrología y el talento de Isabelle; me permitió conseguir mi orden de hacer por trabajo, graduarme, pero también para mejorar mi vida privada y sentimental. Incluso hoy en día uso ciertas técnicas. Me gustó especialmente la amabilidad, la suavidad de su voz y los medios utilizados por Isabelle para recordar los objetivos, los objetivos que cabe esperar. Sé que voy a volver a las sesiones a tiempo. es una necesidad, una bendición personal! Gracias de nuevo. Nos vemos luego. Anna 24 años.

Después de una difícil ruptura emocional y un compromiso profesional excesivo no reconocido por mis compañeros, viví un período en el que ya no podía dar un paso atrás, ser objetivo y seguir adelante. Estaba convencido de que tenía razón y me mantuve al lado de mis posiciones… Así que esto es lo que "estado" me llevaron a conocer a Isabelle Girard. En primer lugar, supo utilizar una cualidad esencial dada mi situación: escuchar, escuchar y escuchar. Para no esconderme de ningún otro durante este mismo período consulté a un psicólogo para que me ayudara a seguir adelante y entender mi situación porque tenía la profunda sensación de ser utilizado y me estaba hundiendo en esta pesadilla. Personalmente no estaba convencido del trabajo realizado con el psiquiatra, excepto un mejor conocimiento de mí mismo. No quería dejarlo así porque siempre tenía mis preocupaciones en mente. Así que decidí intensificar las sesiones con Isabelle y sobre todo seguir sus consejos! ¡Esto fue para mí un nuevo enfoque de la vida y una nueva visión de mí mismo! En una sesión en particular, en la que me dejé guiar por su voz, me ofreció un ejercicio de anclaje para calmar mi mente, porque estaba constantemente rehaciendo mis problemas de trabajo y mi decepción sentimental. Bueno, puedo asegurarles que desde que me enseñó esta técnica, cada vez que pienso en estos dos problemas (amor y trabajo), siento un calmante a nivel de mi frente y como una voz que me dice qué hacer para ser feliz y ya no pensar en mi pr !!! Lo que puedo decirte hoy es que tienes que tratar de abrirte y juzgarás por ti mismo. Te doy las gracias a Isabelle porque desde nuestras sesiones, he podido reconstruirme, aprender mucho y seguir una metodología que me mueve hacia adelante... Jacques, 38 años

Recurrí a la sofrología porque sentía tensión en mi espalda y psicológicamente algo faltaba en mi vida (no estaba seguro de qué exactamente). Después de un chequeo completo, las sesiones me ayudaron a eliminar mis bloqueos, mis miedos, mis frenos y todas las "energías negativas". Fue para mí como una liberación y un renacimiento. Realmente me gustó este método muy agradable vincular la sensación y la visualización que me liberó de mis bloqueos. Me dejo guiar con confianza. Gracias por su compromiso, su amabilidad y su eficiencia. Flora 34 años

Estaba buscando una manera de ayudarme porque estaba muy estresado en el trabajo. Ya no podía encontrar un equilibrio entre mi vida personal y profesional. Me aconsejaron sofrología. Durante la primera consulta, Isabelle me ayudó a establecer una meta para mis sesiones porque realmente no podía saber qué me puso en este estado. Trabajamos en cómo manejar mejor mis emociones para dome mi estrés en el trabajo. Aprendí a respirar bien, a relajar mi cuerpo y calmar mi mente. Estas sesiones me dieron un gran bienestar y relajación, como después de una siesta reparadora. En el transcurso de las citas, me sentí más ligero y ligero acerca de mis preocupaciones y recuperé mi confianza en mí mismo.  Me gustó mucho el sonido de la voz de Isabelle que me calmó y me dio una sensación de seguridad. Al final de las sesiones, me siento sereno en el trabajo. Pude expresarme y afirmarme, lo que abrió nuevas perspectivas dentro de la empresa. Doy un paso atrás y estoy más tranquilo a diario. Y encontré un equilibrio en mi relación.  Ahora estoy escuchando mis emociones y me atreto a expresarlas. Seguiré practicando y regularmente me daré momentos de relajación para mantener esta calma y serenidad. Nathalie, 41

"Un corazón alegre te permite crear a tu alrededor

cada vez más luz y renovación"

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