L’hypnose est un outil thérapeutique très puissant qui peut aider un client à effectuer des changements importants dans sa vie, que ce soit au niveau de comportements ou encore du fonctionnement émotionnel ou cognitif. Parmi les problématiques généralement abordées par l’hypnothérapie, on retrouve :

  • Confiance et estime de soi
  • Amour de soi
  • Deuil d’une relation
  • Gestion du stress et des émotions
  • Mieux vivre son couple
  • Expérimenter l’abondance dans sa vie
  • Retrouver forme, énergie et vitalité
  • Diminuer l’anxiété et les préoccupations mentales
  • Mincir
  • Mieux vivre une transition (professionnelle, sentimentale, familiale, expatriation)
  •  Améliorer ses performances professionnelles, se préparer à un entretien, prise de parole en public…
  • Développer sa créativité et ses potentialités
  • Se préparer et se rétablir d’une opération
  • Gestion de la douleur
  • Mieux vivre sa sexualité
  • Perte d’un être cher
  • Dépendances, phobies…

Après votre rendez-vous initial, votre processus (nombre de sessions, durée, fréquence, etc.) fera l’objet d’un échange ensemble.

Si vous souhaitez travailler sur un autre aspect de votre vie, n’hésitez pas à m’en faire part. Dans un contexte thérapeutique, le nombre de sessions et leur durée fait l’objet d’un échange ensemble. Notez que les services offerts ne sont pas des substituts à une démarche psychothérapeutique avec un membre de l’Ordre des psychologues du Québec.

 

Quelques compléments sur l’hypnose :

Qu’est ce que l’hypnose ?

L’hypnose constitue un état modifié de conscience, un état intermédiaire entre la veille et le sommeil. Il existe plusieurs moyens d’accéder à cet état. Toute technique de relaxation ou de méditation induit un état d’hypnose.

Certains exercices du yoga permettent également d’arriver à un état d’hypnose. L’état hypnotique se produit de même au cours d’une séance d’acupuncture ou de massage. De plus, nous passons tous par un état hypnotique au moment de l’endormissement et au moment du réveil. C’est donc une expérience quotidienne. Ainsi, la capacité à être hypnotisé est une caractéristique inhérente aux êtres humains. L’état hypnotique constitue avant tout une expérience agréable où le corps devient détendu, l’esprit, calme. Ainsi, toute personne hypnotisée prend plaisir à ce bien-être physique et à cette paix intérieure.

Comme il s’agit d’un état intermédiaire entre la veille et le sommeil, une personne hypnotisée n’est pas endormie. Elle ne perd pas conscience non plus. En état léger d’hypnose, elle peut avoir l’impression d’être bien éveillée, alerte sauf que les yeux sont fermés. En état profond d’hypnose, elle est à la limite du sommeil. Souvent, au cours d’une séance d’hypnose, elle fait l’expérience de différentes profondeurs d’hypnose qui se situent entre ces deux extrêmes. Cependant, elle maintient sa capacité de raisonner et son contact avec la réalité, même en état profond d’hypnose. On ne peut donc pas pousser une personne hypnotisée à commettre des actions contraires à ses convictions morales. Or, comme elle est physiquement détendue et mentalement calme, il lui est facile de se concentrer sur ce que dit l’hypnothérapeute. Ainsi, l’hypnose peut être conçue comme un état de détente et un état de concentration de l’esprit permettant une communication privilégiée entre le praticien et son sujet qui n’est pas gêné par les stimulis extérieurs. Pourtant, pendant la séance d’hypnose, le sujet est pleinement conscient de tout ce qui se passe. Après la sortie de l’hypnose, il se rappelle ce qui s’est passé pendant la séance. En état hypnotique, il est cependant capable de lâcher prise, ce qui permet un travail thérapeutique en profondeur où les résistances sont réduites.

Comment on se sent sous hypnose ?

L’expérience est différente pour chaque personne. Certaines personnes ressentent une sensation de lourdeur du corps, d’autres de légèreté, ou parfois d’absence de sensations corporelles. Plusieurs personnes expérimentent une distorsion du temps, comme si la session leur a semblé courte ou intemporelle. Certaines personnes se sentent entrer dans un état second tandis que d’autres apprécient simplement une profonde relaxation physique et mentale.

 La vérité est qu’il n’y a pas de sensation universelle associée à l’état d’hypnose. Vous êtes dans un état de conscience modifié qui vous permet de recevoir de l’information et de vivre des expériences auxquelles vous n’avez pas normalement accès. Toutefois, vous ne perdez pas conscience.

Comment ça fonctionne ? Est ce que ce processus est sécuritaire ? 

hypnose

  • L’état hypnotique est un état naturel, normal entre veille et sommeil que chacun expérimente plusieurs fois par jour. Etant un état naturel, comment serait-il possible que la personne ne puisse pas retrouver son état d’éveil ordinaire ?
  • Vous restez conscient pendant toute la durée de la séance et nous avons un dialogue permanent pour faciliter l’accès à l’information et vous permettre de vivre pleinement l’expérience.
  • Vous vous laisserez guider par vos 5 sens (pas uniquement le visuel) et l’expérience est interactive.
  • Nous communiquons ensemble et interagissons tout au long de la séance et vous partagez vos ressentis, impressions et sensations.
  • Nous travaillons avec la conscience supérieure de l’individu, cette partie de nous qui sait tout à notre sujet. Elle ne donne accès qu’à ce qui est utile et bénéfique pour vous en tant qu’âme. Les séances se font dans la bienveillance et l’amour.
  • Le processus est donc tout à fait sécuritaire. Toutefois, comme avec tout professionnel, si vous deviez expérimenter des désagréments ou inconforts après votre session, vous pouvez me contacter pour en discuter.
  • Il est rare que cela arrive, mais il se peut parfois que la personne ressente de la fatigue, un mal de tête après la session, ou de légers inconforts physiques.  C’est un travail qui se fait en profondeur et qui peut être demandant pour le corps. Rassurez-vous que c’est temporaire. N’hésitez pas me recontactez si vous avez des questions.

Est ce que l’état d’hypnose est quelque chose qui s’apprend et se développe, ou est ce un état inné ?

La question est très importante et la réponse est la suivante : l’état d’hypnose est quelque chose qui s’apprend et se développe. C’est-à-dire que plus on le pratique, plus on apprend à entrer dans cet état facilement et profondément. Toutefois, certaines personnes ont davantage de prédispositions que d’autres. C’est pourquoi j’ ai créé un MP3 de préparation spécialement conçu pour vous aider à entrer dans un état de réceptivité.